Veja dicas de atividades que os profissionais devem fazer antes das 8h da manhã para tornar o dia mais produtivo.

1. Exercite-se. Movimentar-se pela manhã, antes de trabalhar, garante energia para o dia inteiro. Pode ser uma sessão de yoga, séries de abdominais ou corrida.

2. Organize seu dia.  O horário da manhã é sempre o mais calmo e ajuda a refletir sobre as prioridades do dia e a agendá-las.

3. Tome um café da manhã saudável. Além do benefício para o corpo, vai manter a mente focada no trabalho, e não no estômago.

4. Visualize. Pensar positivamente no trabalho, meditando ou visualizando as tarefas, pode melhorar o humor e a produtividade ao longo do dia.

5. Priorize. Execute as tarefas mais difíceis logo no começo da sua jornada de trabalho. Evite procrastinar as atividades mais exigentes para o final do expediente.

Revista Forbes