Cerca de 70% dos profissionais utilizam a voz para trabalhar, segundo a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. Veja algumas dicas para manter essa importante ferramenta de trabalho sempre em forma, segundo os especialistas da entidade:

1. Beba diariamente pelo menos oito copos de água, em temperatura ambiente, principalmente durante as atividades em que a voz é exigida.

2. Fale devagar e com pausas para respirar.

3. Não modifique sua voz ao falar, usando, por exemplo, "mais impostação" em algumas situações.

4. Evite pigarrear ou tossir; se a garganta estiver incomodando, prefira beber água.

5. Em casos de tosses, pigarros e alterações na voz que perdurem por mais de duas semanas, procure o médico.